Su hào và những bí ẩn ít ai biết đến

Rau quả xanh luôn là những lựa chọn hàng đầu cho các bạn gái muốn giữ dáng và có một làn da, một mái tóc đẹp. Những thứ quả như bí đao, dưa chuột, củ đậu thường được chọn nhưng ít tai biết rằng, su hào cũng là một trong những thực phẩm đáng chú ý nếu như bạn muốn có một sức khỏe tốt, một cơ thể khỏe đẹp.

1. Thanh lọc máu và thận

Su hào được xem là loại thực phẩm cung cấp khá tốt về vitamin C, potassium, vitamin B6, vì vậy, su hào là loại thực phẩm giúp thanh lọc máu và thận tốt, tang cường sức đề kháng loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp tiêu hóa dễ dàng. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều su hào cũng gây hao tổn khí huyết.

2. Lưu thông máu tốt

Su hào là thực phẩm ít chất béo hoà tan và cholesterol nên rất tốt cho tim và hệ tuần hoàn máu. Chất béo hòa tan vốn không tốt cho cơ thể, nếu ăn nhiều sẽ làm tăng nồng độ cholesterol có hại ở trong máu, dẫn đến nhiều bệnh ở tim như đau tim và đột quỵ. Và su hào có thể giúp hóa giải nguy cơ này. Hơn nữa, su hào giàu chất chống oxy hóa nên giúp tế bào ngăn ngừa sự tổn thương do các phân tử gốc tự do gây ra.

3. Tăng cường hệ tiêu hóa

Su hào cung cấp chất xơ cho cơ thể. Một bát su hào có chứa 5 gram chất xơ, bằng 19% lượng chất xơ cơ thể cần mỗi ngày. Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt bằng cách duy trì sức khỏe của ruột và ruột kết. Nó cũng có vai trò quan trọng trong việc cân bằng lượng vi khuẩn có lợi trong ruột, giảm nguy cơ mắc các bệnh ở đường tiêu hóa, bệnh trĩ và ung thư ruột kết.

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Trong su hào có chứa rất nhiều vitamin C. Vào mùa đông, nếu ăn su hào, vitamin C trong su hào sẽ giúp cơ thể tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch. Hệ miễn dịch khỏe mạnh cũng là cơ thể tránh được các bệnh như tim mạch và ung thư. Ngoài ra vitamin C còn giúp cải thiện sự hấp thụ và phục hồi nguồn cung vitamin E cho cơ thể.

5. Tăng cường chức năng thần kinh và cơ

Su hào cũng là loại củ giàu kali nên rất tốt sức khỏe của cơ thể cũng như chức năng thần kinh. Nó cũng hỗ trợ tích lũy carbohydrate- thành phần được sử dụng như là “nhiên liệu” cho cơ bắp. Nếu cơ thể nhận đầy đủ lượng kali cũng sẽ giúp bạn xử lý thông tin nhanh và không bị kích động khi gặp chuyện rắc rối.

6. Giảm cân và làm đẹp

Đối với những người đang giảm cân thì su hào là một lựa chọn thích hợp vì su hào có ít calo để giảm cân mà không muốn bị suy sụp về tinh thần, cơ bắp cũng như năng lượng. Trong su hào hàm lượng nước cũng rất cao, nên su hào là vị cứu tinh cho những làn da khô ráp.

Rau củ quả là có nguồn gốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe của mỗi chúng ta. Nhưng trong thời đại hiện nay, diện tích đất nông nghiệp càng bị thu hẹp dần, lượng hóa chất sử dụng cho nông nghiệp cũng tăng cao, gây nên nhiều nỗi lo lắng cho người dân. Vì thế, Rau Quả Mộc Châu Xanh – Greenfarm với tiêu chí cung cấp thực phẩm rau quả sạch cho người dân xin trân trọng giới thiệu hệ thống sản phẩm của mình:

-          Hệ thống rau quả sạch có từ Mộc Châu

-          Trà xanh và giống cây trồng

-          Các loại nấm…

Rau quả Mộc Châu Xanh trân trọng được phục vụ quý khách!

Thiết kế Website bởi  Wlike.vn